1.牛肉
牛肉是生活中常见的一种肉类，其中的营养物质非常丰富，含有丰富的微量元素硒元素。而硒元素对我们人体的胰岛素有促进作用，能够加速胰岛素的分泌，帮助平衡体内血糖。
2.荞麦
随着现在人们的养生观念转变，很多人都习惯性地去喝一些茶，尤其是可以尝试喝点荞麦茶，对于身体有着很好的帮助。因为荞麦茶中含有大量的膳食纤维，有助于清理肠道，润肠通便，缓解便秘的同时，还能够帮助降低体内的血糖。
3.肉桂粉
肉桂粉是比较常见的一种大料，在我们炒菜的时候经常会用得到。虽然肉桂粉中不含人体所需要的营养物质，但是肉桂粉具有散寒止痛、活血通经的功效。而且对降血糖、降血脂也能起到很好的作用。一旦查出糖尿病先别慌，平时可适当的吃一些肉桂粉，或助你稳定血糖，不上升。
4.洋葱
洋葱是生活中比较常见的蔬菜，其中富含丰富的营养元素，经常吃对人的身体很有好处。其中最为突出的就是洋葱中的某些营养物质对血糖升高有抑制作用，因此，糖尿病患者平时不妨多吃一些洋葱，或助你稳定血糖不上升。
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