香气抓周,增添使用精油的乐趣 [复制链接]

最近情绪怎么样？

A佛手柑B:甜罗勒C:薰衣草D桉油醇

根上图四种精油，凭第一直觉选取一种。

何为抓周？

中国民间习俗中，小婴儿满周岁时要庆贺宴客，进行抓周“礼”（表示仪式）。从宋朝开始，就有不少关于抓周礼的记载，讲究的人家会准备道释经书、首饰珠宝、彩缎花朵，普通一点的人家也会拿出文房四宝、尺秤算盘、女红针线。

把小婴儿带到令人眼花缭乱的“玩具”前面，不加引导，让他凭直觉去抓想拿的东西，以预卜孩子的志趣与将来发展，这就是抓周。

“香气抓周”则是把抓的东西全部换成精油，让受试者凭直觉选取自己想拿的精油。

香氛抓周，能让你透过精油了解自己目前的压力状态，找到最适合当下放松身心的精油，让专属的精油能量为你提升生活幸福感。

当然，如果你认为这仍然完全只是机率问题，那么也不用太过介意它的准确度，不妨将香气抓周当成小游戏，这是另一种切入芳疗、认识自己的方式，可以增添使用精油的乐趣。

植物科属｜芸香科柑橘属

萃取方式-部位｜冷压法-果皮

主要产地｜意大利、摩洛哥、突尼西亚

气味感受｜味道较清新，类似橙和柠檬，略带花香

化学结构｜醛单萜烯单萜醇酯呋喃香豆素

生理疗效：很好的尿道抗菌剂，处理尿道发炎很有效，能改善膀胱炎;能减轻消化不良、胀气、绞痛、食欲不振;优良的肠胃抗菌剂，驱除肠内寄生虫，并明显消除胆结石。

心理疗效：既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择;它的振奋作用与兴奋作用不同，能够帮助人放松。

选择佛手柑精油的你，最近受到大环境影响，常觉得疲劳，心情低落，有点无助感和对日常活动不感兴趣。佛手柑精油可扫除心中的不愉快，提振沮丧情绪，让人找回阳光力量，挥别阴郁，还能改善更年期的焦躁情绪，让你放松身心，看见更多生活中的美好事物。

B、

甜罗勒Basil

Ocimumbasilicum

关键词：自我表达

植物科属｜唇形科罗勒属

生理疗效：抗病*、抗细菌、防腐（杀菌）、抗痉挛、镇定、护肤、强化免疫系统、增进食欲、促进消化机能、帮助睡眠

直觉选到B瓶精油甜罗勒的你，最近是否对于一些事情过于焦虑？也许因为不擅长人际关系的人，常因压力太大而头痛。肠胃又会因为太过紧张而出现腹泻问题。

甜罗勒可以帮助你更加清晰的明确自己的需求，张弛适度的与他人交流。

当你不能感知自己的需求，不知如何与他人交流，不能适度表达自己的观点，甜罗勒便是最好的魔法棒。

C、

薰衣草Lavender

Lavandulaangustifolia

关键词：温柔坚韧的疗愈力

植物科属｜唇形科

萃取方式-部位｜蒸汽蒸馏法-花朵

主要产地｜地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛

气味感受｜优雅清澈，有淡淡的清新花香

化学结构｜芳香醇、乙酸芳樟酯

生理疗效：具有杀菌、止痛、镇静等功效，可以清热解*，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。

心理疗效：净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。

选择薰衣草精油的你，个性容易焦虑紧张，晚上经常难以入眠或是睡到一半就醒来。薰衣草精油可以让你的心情平静、安详，打开纠结、释放被挤压的情绪，使之更好更快速的入梦。

D、

桉油醇迷迭香RoseMary

Rosemarinusofficinalis

关键词：创造的源泉

植物科属｜唇形科迷迭香属

萃取方式-部位｜蒸馏法-叶和花

主要产地｜地中海地区

气味感受｜有樟脑木质味，具有穿透力，给人干净清爽的感觉。

化学结构｜1,8桉油醇、a-蒎烯

生理疗效：祛痰、稀释粘液、促进血液循环作用。对粘液膜炎症状、痰、并发发炎的感冒症状、肌肉疼痛都有颇佳的功效。

心理疗效：提神醒脑的作用，增强记忆力，地中海地区帮助人转换心情。

第一直觉选到桉油醇迷迭香的你，是否觉得最近记忆力总是不够用，在工作时还容易犯迷糊？

在执行力与表达力上也会有所退缩，反而遇到事情上，容易有些小紧张。桉油醇迷迭香香气浓郁，直接嗅闻也能够提神醒脑，帮你集中注意力哦。也可倍增你的行动力与办事效率，是现今压力高涨的你，增进实践力、创造佳绩的绝顶妙方。

如何使用以上精油？上述任一款精油，搭配精油扩香机中，配合深呼吸或冥想，让植物精油的能量来帮助你。