值得信赖的白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/大概每个人，
都希望自己拥有一张白净光洁的脸。
但现代人加班熬夜工作忙，
就算是仙女肌肤，也容易暗沉发黄。
更别提长期户外工作经受日晒，
或者上了点年纪色素沉淀，
还有怀孕后体内激素变化，
脸上莫名就出现些斑斑点点。
大家为了美，
遮瑕膏粉底液都得安排上。
但说一千道一万，
都不如素颜底子好来得痛快。
所以在日常护肤这块儿，
淡斑养白一定得安排上！
42岁的谭大姐，家住河南开封，开有一家烧烤店，生意十分红火，虽然她每天起早贪黑，但是过得非常充实。为了能多赚几个钱，谭大姐总是凌晨1、2点才舍得关门。
不知不觉，谭大姐的皮肤状态越来越差了：脸部变得暗沉，眼角、额头和下巴都有斑块，就连一直白净的耳后根也见少许斑点，显得十分的苍老。有一次一位前来吃烧烤的新客户，还以为她是孩子的奶奶呢。这让谭大姐十分的伤心，从此以后暗自下决心好好保养皮肤。
正当谭大姐为淡斑的事发愁时，邻居告诉她，有一位医生特别擅长皮肤问题，不少人脸上的黄褐斑都是被他调理好的。谭大姐听后，马上医院就诊。
医院，医生先询问了谭大姐的身体状况，得知她常常失眠、脱发掉发、两肋胀痛，月经也不规律。接着医生又对她进行面诊，发现她脸上的斑片颜色深浅不一，呈弥散状态而且形状不规则。医生断定谭大姐脸上的斑属于血瘀型的黄褐斑，要淡化必须坚持内调身体加外调，活血化瘀，美白淡斑。
谭大姐回家后，按照医生的建议，内调淡斑，不到4个月，脸上的斑片由大变小，现在已经完全消失，肤色也有了提亮。回到烧烤店里，老客户都夸谭大姐皮肤越来越好了。
42岁大姐，因坚持5个习惯，脸上斑点淡去，医生：或可学习。
1、补充补血肝枣
原材料：猪肝1个、鸭肝一个，大枣30克，菠菜克，黑木耳克。
盐2克，姜5克。
做法：将鸭肝和猪肝切成片；将洗净菠菜后切段;再将肝、黑木耳、大枣都放入锅内，加入适量水，小火煮半小时；加入菠菜、生姜、盐煮5分钟。
功效：有补血益肝的作用。
2、多运动
运动不仅有利于身体健康，对皮肤也有好处。不知大家有没有发现，爱运动的人肤色都比较白亮。那是因为运动时，人体会产生汗液，体内的杂质和黑色素也会随着汗液排出，这样有利净化血液，减少色素沉着，淡化黄褐斑。不仅如此，运动还能促进血液循环，让血液流动畅通，使皮肤得到血液的滋养，变得白里透红。从而防止血瘀，预防黄褐斑。
3、多喝水
人体各项机能的运转离不开水。黑色素的排出需要身体的代谢，而人体的代谢离不开水。每天多喝水能促进身体的新陈代谢，有利于黑色素的排出，同时对淡化黄褐斑也有很大帮助。另外多喝水也能为肌肤补充水分。医生建议成人每天应该喝足至少毫升的水。
4.一年四季做好防晒
光老化是皮肤衰老的重要因素。因此，防晒的重要性不只是防止晒黑晒伤，更重要是抗老防皱纹与晒斑黄褐斑等等。
另外，对于部分特殊人群，比如有光敏感、红斑狼疮、白癜风（具体可翻看之前的科普）等疾病的患者，以及刚刚进行了面部光电治疗（激光、光子嫩肤等治疗）的爱美人士，都需要严格防晒。
5，少用洗面奶洗脸，做好清洁
护肤前，我们都需要对皮肤进行清洁，那么洁面作为护肤的第一步，虽然是基础，但也是非常重要的
基本上，大家会选择用洗面奶洗脸，这样会显得干净一些。但你要知道，洗面奶可不要频繁使用哦。每天用洗面奶洗好几次，会破坏皮肤的角质层，用多了还会破坏肌肤水油平衡，不利于养成健康的肌肤状态，因此，白天护肤洗脸，用温水清洗表面油脂就好了，到了晚上睡前就要用洗面奶洗脸了。
我们经常会有一个习惯，没化妆就不会用洗面奶洗脸。其实这是错误的，由于肌肤每天都在接触大量的外界污染刺激，尤其是粉尘污垢，加上被强烈的紫外线照射，从而毛孔就会分泌更多的油脂，皮脂与油脂混合在一起，更不容易被洗净，而且，汽车尾气属于脂溶性污染，一般的清洁产品很难做到彻底清洁，因此，无论有没有化妆，在护肤前，一定要记得洁面
每当走在大街上，看到皮肤白白嫩嫩的少女，都会羡慕不已。再看看自己的皮肤，毛孔粗大，粉刺黑头布满鼻翼下巴脸颊，连化妆都是不服帖的。
虽然，皮肤状况各不相同，有些人就是底子好，但是，深究其根本原因还是清洁没做到位！
要是我们在洗脸时不去清洁毛孔中的污垢，久而久之，皮肤的毛孔就会被堵塞，脸部的皮肤状态就会变得越来越差，很多人会发现自己的脸很容易油腻或者感觉到不舒服，这就是没清洁干净的表现，要想养好皮肤，光靠去美容院做皮肤护理的效果是微乎其微的。
而且，如果没有将脸洗干净，就算用再昂贵的护肤品保养，由于毛孔被堵塞也不会被皮肤所吸收，因此，第一个解决办法就是将重心放在选对清洁产品上。
如果大家在面对市面上那些琳琅满目的清洁产品不知道如何选择的话，在这里给大家推荐一款众多明星以及美妆博主都在用的芝士洁面皂，这也是我用过感觉最好的一个，温和还不刺激，洗完一点也不会有紧绷感。
它的造型看起来就很可爱，像一块蛋糕，闻起来还有一股淡淡的奶香味，让人看起来都忍不住想咬一口。
最值得一提的是，著名的带货达人李佳琦也在某社交平台上推荐过好几次这款芝士洁面皂，我也是被他安利的。
这款洁面皂不仅可以用来洗脸，而且，还能用来洗澡、洗头发，这款洁面皂好用的效果来自强大的成分，很多纯自然的护肤成分，肉桂书皮，日本扁柏叶，蜂胶等植物抗菌精华，还有蜂王浆提取物，芝士精华，牛奶蛋白提取物，乳酸杆菌等自然营养组合。
搭配起泡网，轻松打出丰富的泡沫，泡沫的质感非常的绵密，宛若奶油一般，重点来了，这可不是普通的泡沫，它是可以拉丝的哦。
我一般会用厚敷的办法，在有痘痘有斑点的地方厚厚敷上一层，然后按摩几分钟，丰富的泡泡可以深入毛孔，彻底清洁毛孔，用了不到一个月，脸上的痘痘和黑头、斑点基本都消失了，皮肤变得很滑嫩。
被我安利的同事，自从了用了这个芝士皂，脸上的黑头痘痘办点肉眼可见的消下去了，整个皮肤都感觉白了一个度，细腻绵密的芝士拉丝泡沫，能够有效清除皮肤的有害物质和老化角质，而且洗完脸，皮肤滋润有弹性，一点都不紧绷。
不好好洗脸、洗澡等于放任脏皮肤不管，长期下来油脂、灰尘和细菌在脸上大量堆积，堵塞毛孔，会使皮肤越来越糟，这款好用不贵的芝士洁面皂就分享给大家啦！
买一款这样的洁面皂，无论自己用，还是给家人用，都是最好的选择，与其花钱买那些昂贵的护肤品，不妨尝试改变一下错误的护肤方式，毕竟我们没理由不好好对待自己的脸，而且，现在花最少的钱就能买到最值的东西，这款洁面皂两块装只要39.9元，一块就能用好几个月，真的超值了，既方便又卫生，居家或者旅行都能用，性价比极高！
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