前段时间，奥运赛场上来自神秘的东方力量，一度让外国人目瞪口呆，直至赛后都在被人们津津乐道。
重要的是这里面大多是金牌获得者。
“多喝热水”并不是一句简单的调侃，这是印在中国骨子里的文化。虽然我们已经厌烦了妈妈冷不丁地来一句多喝热水，或者来自直男的气人关怀，但是我们的身体却很诚实地接受了来自热水的舒坦。
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小编看到某香医生叫嚣指责说，中国人喝温水和开水是陋习，是当初卫生、灭菌、消毒不严格的产物，现在卫生条件好了，就要学外国人喝冰水、喝凉水，甚至提出来月经和产后喝凉水、喝冰水也没事。
这种无视人种、种族差异，骤然改变几千年来形成的饮食和生活习惯的说法，简直就是对国人身体的毁灭。
首先，水需要被温暖、消化、过滤、吸收以后才能变成体液。我们如果喝冰水或者吃冷饮，需要经过胃的加热、消化吸收，才能被人体所用，而这会消耗人体大量的能量，脾胃为“气血生化之源”、后天之本，共同承担着化生气血的重任。长期如此，就会形成手脚冰凉、怕冷等虚寒体质。
在中医五行理论中，脾为阴土，胃为阳土，肾火温煦阴土，心火温煦阳土。因此，一旦脾胃阳气不足就会变本加厉地向肾和心索取，这会导致肾和心的功能下降，引起身体其他疾病。
如果你的肠胃温度本来就很低，遇到冰的东西，冷水无法被加热，就会冷却、降低周围组织的温度，造成组织液的凝滞，阻止腺体的分泌，受伤要冰敷其实就是这个道理。
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一口冰水喝下，首当其冲的就是脾胃，脾胃为“气血生化之源”、后天之本，共同承担着化生气血的重任。
所以，喝冰水不仅不能解渴，还会组织体液的循环，让人越喝越渴。而喝热水除了消菌杀毒外，还可以促进人体吸收产生津液，生津才能解渴，比如我们经常说“津津有味”就是这样来的。
天热或者运动后我们喜欢吃冰的，这只是心理问题，实际上喝热水下凉要来得更快。热水能够促进口水的分泌，加速汗液的排出，身体就会感觉更舒适。
这就和夏天洗澡一样，如果你图一时痛快马上去冲个凉水澡，洗过之后会长时间的感觉身体更加燥热，而你如果洗个热水澡，会换来长时间的清凉。
又有人要说了，为什么外国人可以喝冰的，中国人就不行了呢？
外国人长时间高热量食物吃得多，他们吃牛肉为主，吃面包的时候习惯抹黄油，还往面包上撒黑胡椒粉的，把肉桂粉之类的东西当做调料，那更是正常的。
在生活中，他们吃热性的食物较多，因此体质偏热，这种食肉为主的热性体质，相较于我们来说损害会小一点。
但是，后果依旧是有的，在外国的街头会看到大量的极其肥胖的人。寒痰凝滞，水湿蓄积，气血不通，当然会极度肥胖。
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所以，中国人几千年的热水文化能够一直被沿用，不仅仅是因为它能消毒杀菌，它还适合我们的体质，对于国外的文化，我们也应该取其精华去其糟粕，不能盲目的用外国人的习惯套用在自己身上，最后只能反噬。
