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近来，很多现代女性或忙于工作，或拼命减肥，往往忽视了自身的健康，结果导致卵巢功能早早衰退、雌激素分泌锐减，给自己的身体带来很多不必要的麻烦，如月经紊乱、心烦易怒、莫名潮热等。我国传统中医遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，强调由内而外地调理，从而达到保养身体、预防疾病、增进健康、美容养颜的目的。
中药如何发挥作用，护理女性健康？
解读病例，看看小小的中药如何发挥呵护女性健康的大功效!
姜、肉桂——驱寒、保暖!
小彩一到生理期，腹部就有受寒的感觉，而且痛经严重,受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。另外，小彩的生理期通常都迟来，经期会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。
解读：这是典型的畏冷型，要做好保暖工夫，尤其是下半身。可以穿厚内衣或厚袜，不要穿裙子、改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。生理期间若是觉得冷，可以试抛弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底，平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂也可。
当归、龙眼——疲劳一扫光!
小丽特别容易头晕，一站起来就眼冒金星，而且皮肤摸起来粗粗干干的，精神也不集中，老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况，但会觉得腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状，而这些症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或浅红色，经血像水一样很稀，经期很短，约3-4天，月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。另外，生理期快结束的那几天会特别疲劳无力，即使生理期已经结束了,还是觉得全身无力。
解读：这是典型的贫血。建议您平常不要用眼或用脑过度、保证睡眠要充足、日常饮食要注意补血，可以适当多吃些动物肝脏或深色食物，宜喝枣子茶或枸杞茶，中药可试当归与龙眼。
玫瑰、红花、山楂——让痛轻些再轻些!
小爱经常在生理期前觉得肚子胀胀的，而且，一到生理期就会有便秘的现象，致下腹部突出。经血颜色为暗沉的红色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出;经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以行经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。
解读：如果每次都这样的话，有罹患子宫内膜症或是子宫肿瘤的可能。血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。另外，要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物，可以喝些姜*茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。
莲子、*芪——给我好精神!
小苏一到生理期前，脚就会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，有的时候，不是生理期却出现不正常出血，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒、拉肚子。经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是4-5天，周期会越来越短，月经就容易迟来，平常觉得精力不够，很容易疲倦。
解读：对于小苏这种情况，一定要注意按时就餐，多摄取好消化、营养均衡的食物，像五谷类与豆类，建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可食莲子肉与*耆。同时，为了有足够的体力，一定要睡足8个小时，生理期最好多睡个1-2小时，避免剧烈运动。
薄荷、陈皮——让我如此平静!
小晴经常在生理期前就有精神不安定的现象，情绪会变得很焦虑不安，容易发脾气。而且，贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月的痛经症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会出现腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的4-5天。有时会提早、有时迟来。
解读：属于小晴这种状况的女性，平常一定要学习控制情绪，可以利用芳香疗法、呼吸法来放松心情、镇静精神。另外，日常生活作息要正常，建议喝点茉莉花茶、薄荷茶，中药可试试薄荷、陈皮。平常，房里可以放些绿色植物，布置一个舒适的环境。
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