白癜风的饮食禁忌 http://m.39.net/pf/a_6925077.html御寒的调料
在寒冷的冬季，羊肉、牛肉自然就成了餐桌上的常驻嘉宾。羊肉甘而不腻，性温而不燥，具有一定暖中祛寒的作用，寒冬天吃它能明显感受到身子在变暖。牛肉呢，虽然一年四季都能吃，但冬天的吃法还是要以“炖”为主。同时中医认为，寒冬吃牛肉，有暖胃的作用，当然还能强健筋骨。
不过这两样东西你说天天吃，怎么都会腻对不对！所以小编推荐大家几种可以暖身的佐料，只要煮菜时稍微加点就可以啦~
葱
葱
我们习惯性用葱只用葱中间的部分，但事实告诉我们“葱”这个菜可是从头到尾都有用的！比如葱白里的蒜素，可以抗氧化、抑制细菌和发汗，而葱须入汤，加点蜂蜜或冰糖，可达到治感冒、缓解肌肉酸疼的效果。
生姜
生姜
有一句俗语是：“冬吃生姜，不怕风霜”，由此可见生姜在冬天的“神奇效果”。据悉，生姜含有人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分，有促进血液循环的功效。冬天适当多吃些生姜，还可以解表散寒。
大蒜
大蒜
大蒜作为一款是不错的调味品，性偏温热，还能驱寒。科学研究表明大蒜有一定的抗菌作用。
肉桂
肉桂
现代医学发现肉桂是“香料中的药”。其性热，有暖胃、驱寒、止痛、发汗、温通经脉和促进血液循环的功效，能够让身体暖和起来，在一定程度上还能缓解经痛和感冒。
花椒
花椒
花椒的主要功效是暖胃驱寒，比如冬天你去吃麻辣火锅，就有驱寒的效果。花椒味辛性热，除了散寒，还可以除湿止痛。
辣椒
辣椒
辣椒不仅包含维生素A、B、C、E、K，就连胡萝卜素、叶酸也都有包括。所以吃辣椒除了开胃消食、暖胃驱寒，同时还能促进血液循环，改善怕冷、冻伤。但不能因为辣椒这么“有才”就一个劲吃哦~
END
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
