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冬季泡脚用生姜加这几物,驱寒除湿,有助于 [复制链接]

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阿兔

脚部存在着与各脏腑器官相对应的反射区,和经络分布,当用温水泡脚时,就可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,有条理内分泌系统的作用。同时热能够加速足部微循环,使毛孔开放,有助于祛除人体寒湿,利于睡眠。单纯的用热水泡脚就能起到很好的保健作用,若是在水中加入一些中药,还能起到预防疾病的效果。冬季泡脚可用生姜加这几物,驱寒除湿,还有助于睡眠。

1、生姜加钠盐

盐具有杀菌止痒的作用,人们常穿皮鞋走路会有脚气的情况发生,或是真菌感染,若在泡脚水中放一些盐就能够缓解脚气引起的发痒,有消毒杀菌的作用。生姜与盐泡脚可以清火解毒,还有暖肾养肾、延缓衰老的功效。脚部有很多的穴位,用热水生姜及盐一起浸泡,能有效改善失眠的症状,有助睡眠。

2、生姜加艾叶

艾叶味辛性温,归脾肝神经,具有温经止血,散寒止痛的功效。冬季用艾叶泡脚可以驱寒降火,对于炎症有一定的预防作用。而生姜本身性温,对于感冒头痛及腰腿疼痛有些许的缓解作用。艾叶与生姜一同泡脚,能够润肺滑肠,,驱寒除湿,对于调理人体内的气血有很大的帮助。

3、生姜加红花

红花泡脚可以起到活血化瘀,暖宫祛湿的作用,对于女人宫寒有一定的缓解效果。生姜能够温经、散寒,疏通足部与身体之间的经络。两者一起放入水中泡脚,会加速血液循环,利于人体排出毒素,能够祛除身体寒气,防止湿气加重的情况。泡脚时要控制在10-15分钟,这样就会达到健康养生的效果。

4、生姜加肉桂

肉桂有滋补肾脏的作用。当肾脏健康出现问题时,面部、眼睛、脚部都会出现水肿的情况,这时用肉桂泡脚,能够有效缓解水肿的症状。生姜可以促进脚部血液循环,加速水分的代谢和排泄,肉桂及生姜加在一起泡脚,可以改善脚底冰凉、水肿,能刺激穴位,起到舒经活络的作用。

泡脚是一种很好的养生方式,当我们用热水泡脚时,脚部的血管就会扩张,变红,这是因为热水泡脚加速了血液循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管。而且大脑的血流量相对减少,容易使人产生困倦,有助于改善失眠的情况。冬季泡脚用生姜加钠盐、艾叶、红花、肉桂等物质,可以驱寒除湿,有助于睡眠。

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