大家好，我是何医生。前段时间，三伏天的时候啊，大家都在补阳，又是三伏贴，又是艾灸，又是晒背的，都想增强体内的阳气，赶走体内的寒气、湿气，有些人通过补阳，缓解了怕冷、湿气重的情况，但是啊，有些人反而出现了上火的情况。
出现了像是心中烦躁不安啊、口干口渴啊、脸上长痘啊、以及失眠睡不着啊等这些情况，这是因为啊，补进去的阳气没有被完全吸收，没有被受纳进肾中，这些阳气是浮在身体表面的，很容易灼烧体表的津液，就出现了这些上火的症状，不但没有祛除寒湿，反而起了反作用。
这时候啊，我们就要把这些漂浮的阳气啊，归纳到肾中，也就是引火下行，毕竟“肾阳是一身阳气之根”，只有让这些阳气进入肾中，才能发挥温煦机体、驱赶寒湿的作用，帮助阳气走正确的路。
那么引火下行，就属肉桂了！肉桂的特点啊，就是引火下行，它能把体内虚浮的阳气啊，都给引下来，统统归纳到肾中，并且啊，这个肉桂还具有补元阳、除积冷、暖脾胃的功效，就非常适合那些体寒、四肢冰凉的人。
光靠三伏天的阳气，对于那些陈年体寒，作用还是比较弱，所以加上肉桂，不光能把三伏天补的阳气都给固到肾中，完全利用上，还能继续补元阳，增加体内的阳气。
如果是那种体虚，不能一下子补阳，害怕补的太多，伤到了体内的津液，还可以加上一味芡实，它不仅能补充肾中的津液，还能祛湿体内的湿气，防止肉桂补的太过。
