北京白癜风哪家最好 http://www.bdfyy999.com/index.html俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，中医认为萝卜性凉味甘、辛，具有通气行气，宽胸舒膈、健胃消食、清热化痰、除燥生津、解*散淤等功能。
姜性温味辛，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。这些食材按照时令适量摄取，往往能起到药用效果，让人远离疾病。
其实，常见的食材中还有很多具备药用价值的“宝藏”，今天就为您介绍一下：
天然补肾药山药
山药被称为“白人参”，可补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可做成汤或者炒菜。
天然安眠药香蕉
香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、减缓肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。常吃香蕉可以让人肌肉放松，驱散悲观、烦躁的情绪，并且具有一定的减肥功效。
天然感冒药柠檬
柠檬中富含丰富的维他命C，用新鲜柠檬切薄片，加些盐，冲入热开水，在中医学上，这样的热咸柠檬茶是天然感冒药。
天然降压药芹菜
芹菜含有一种碱性成分，有镇静作用，对治疗高血压、降低胆固醇疗效颇佳；对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜所含营养成分多在菜叶中，烹饪时不要只保留茎杆。
天然降脂药山楂
山楂是中国特有的药果兼用树种，是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成各种果脯蜜饯。山楂内的*酮类化合物能降低血清胆固醇，所以山楂是适合高脂血症患者食用的佳品，且具有一定抗癌效果。
天然驱寒药肉桂
肉桂能补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。对平素畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛，痛经闭经的人来说是很好的食材。但是肉桂为辛热药，本草有小*之记载，用量不宜过大。
天然抗衰老葡萄
葡萄最健康的吃法是连皮一起吃。葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老，进入人体后吸收利用率高达85%。
天然染发剂黑豆
黑豆能够益精补髓，壮力润肌，发白后黑。其中含有丰富的维生素E、花青素、异*酮等成分皆为养颜美容所需。
天然润肤药银耳
银耳有“菌中之冠”的美称，味甘、淡、性平，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的润肤食品。
天然消炎药蜂蜜
蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在伤口上涂上蜂蜜可以减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
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