只看白癜风的医生 http://www.zgbdf.net/m/我妈妈今年63岁,失眠了整整10年,这10年里,没睡过一晚的安稳觉,身心几近崩溃。
像我妈这样的中老年人太多了:
入睡困难,睡眠极浅,闭上眼睛脑海里像放电影,都是些陈芝麻烂谷子的事,越想越清醒。
失眠等于女人“失血”,男人“失精”,耗损的是身体的精华,心肝脾肺肾都不同程度在透支。反映在皮肤,头发上。
靠吃安眠药入睡,极少数人能成功断药的,绝大多数人会“上瘾”,加量,直到药物失去作用,轮回睁眼到天亮的日子。
失眠的原因很复杂,中医上分为五类
①心胆气虚:胆小,突然受惊,长期噩梦
②心肾不交:肾亏,无法和心火相交
③肝郁化火:长期心烦意乱,抑郁生闷气,情绪郁结
④痰热内扰:长期乱吃东西,或嗜酒成癖,上火生痰
⑤心脾两虚:胡吃海喝,大悲大喜,或久病大病造成
五类失眠,不管哪一种,都不是几瓶安眠药能解决的。
所谓药补不如食补,食补不如穴补,肚脐上有个穴位,叫“神阙”,是睡眠的总按钮。
在这里贴个『二十七味舒眠贴』,通过肚脐,将舒眠贴的药效送遍全身,很快达安神宁心,快速入眠的效果。
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