北京治疗白癜风哪间医院效果好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/糖尿病，作为中国“众所周知”的慢性疾病之一，在近几年患病的人数猛增到了万。据统计每十个成年人里，就有一人是糖尿病患者，并且还存在着很多潜在的糖尿病“后备人员”。
许多人对糖尿病的危害并不在意，觉得只不多是少吃点糖，少吃点水果类就能够稳定血糖，这是对糖尿病这种病的认知不全面。
要知道糖尿病其实本身不可怕，可怕的是它能够引发多种严重的并发症，而其中的一些并发症，一旦产生，将会严重影响病人的身体健康状况，大大降低患者的生活质量。
转眼间三伏天又来临了，本年三伏天将长达40天，面临五彩缤纷的新鲜蔬果、蔬菜的引诱和持续40度炎夏的两重磨练。糖尿病患者又该怎样安全无忧的渡过这个炎热的夏天呢？糖尿病患者想要安全度过夏天，应该注意以下几点。
1、糖尿病患者三伏天喝水有讲究
夏日天气炎热难耐，人们稍微活动一下就会汗流浃背，导致体内的水分快速流失，普通人群需要及时补充水分，那么糖尿病患者就更加需要随时补充水分，将流失的水分补充回来，不论是否口渴，都要定时定量喝水，等真正感觉口渴的时候在喝水其实身体已经处于一种脱水的状态了，很不利于糖尿病患者的身体健康。
由于患者体内水份不足会让过剩的糖分无法代谢排出，导致血糖升高、血液粘稠，夏天还会增加高血压的症状。
那么应当选择何种水来饮用呢？
对于糖尿病患者来说，白开水是最佳的选择，夏季炎热人们回家后最想来一杯冰镇的凉饮喝，但是这并不适合糖尿病患者。
假如不想喝白开水，蔬菜汁或许豆乳这两种也是非常适合糖尿病患者饮用的。
2、糖尿病患者，三伏天留意：保护好足部皮肤
夏日由于天气亚热，许多人都穿凉鞋还有人字拖，这样就会使足部暴露在空气当中，容易被蚊虫叮咬还有可能磨擦引起皮肤破损。
糖尿病患者一旦被咬，万万不要使劲抓挠，皮肤一旦产生破损，哪怕是很小的伤口，都有可能引起感染。
还有的患者夏天脚部出汗很多，患者也要留意足部的卫生情况，每天要清洗足部，以后用软布擦干脚，坚持脚趾间清爽干燥，防止细菌和真菌感染。
3、糖尿病患者夏天吃蔬果有讲究
夏日各类新鲜的蔬菜水果相继上市，看着这么多一口都不吃实在是难熬。事实上糖尿病人不是绝对的不能吃生果，而是要有选择的吃，假如你的血糖控制相对平稳，那在两餐之间少量吃一些低糖水果是可以的。但像西瓜、榴莲这类含糖量太高的水果，是不适合患者吃的。
糖尿病病情严重的患者建议吃一些多汁脆爽的*瓜、西红柿等蔬菜来代替含糖的水果来食用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
