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晕车很难受,坐这个位置坐再久的车都不怕晕 [复制链接]

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适逢节假日,出行能够让我们暂时放下工作放松身心,但是你要不幸刚好是晕车大*的一员,怕是喜欢出行也对坐车望尘莫及。人为什么会晕车呢?怎样才不会晕车呢?

晕车的根源是因为大脑从眼睛接受到的信息,跟从负责“管理平衡”的器官接受到的信息不一致。人体感觉和管理平衡的器官藏在耳朵里,具体说是在“内耳”中的“半规管”和“前庭”。平时,眼睛看到周围环境变化了,耳朵内的部件也探测到了,两个信息一致,就不会有事;如果两个信息不一致,比如坐车时玩儿手机,眼睛没看到车子在拐弯或加减速,但耳朵里的部件感觉到了,大脑接受的信息有点乱,一时反应不过来,然后整个人都感觉不好了。

晕车、晕船、晕机在医学上称为“晕动症”。虽说有个“症”字,但它严格来说不算病,而是内耳前庭平衡系统对超限刺激的应急反应,属于正常的生理现象,只不过有些人的耐受能力较强,而有些人较差罢了。

正确姿势

因此,尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位,并且开窗以保持空气流通。此外,坐大巴比小汽车更不容易晕,也是因为空间更大,空气更流通。

高湿、噪声、不良气味也是诱因。所以遇到汽油味、烟味,感觉闷热的时候,赶紧开窗通风!

尽量放松,不要总想着会晕,最好能睡着。也可找人聊天或戴上耳机听音乐,分散注意力。旅行前应有足够的睡眠,精神好可提高对运动刺激的抗衡能力。防止条件反射,发现身旁的旅客有迹象要呕吐要立即离开现场,避开视线。

一定不能空着胃去坐车,太饿造成低血糖也会使人出现头晕、出汗等现象,那是最容易晕车的。所以坐车前要吃饭,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。

食用榨菜

榨菜爽口开胃,利膈顺气,有宣肺化痰的功效,能够调节内尔不平衡的状态,从源头上防止晕车,而榨菜中含有的维生素B1有一定的安抚神经的作用。

坐车前喝加温水的醋,可以有效避免晕车。

乘车前一小时左右,将新鲜桔皮里侧朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用两个手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。上车前可吸入10次左右,乘车途中也可照此法随时吸闻缓解晕车症状。

乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好。

怕晕车的话,坐车前排管用吗?

上面也说到,晕车的发生很大程度上和车子的“颠簸”程度有关,而人坐在车/船/飞机的前排时,颠簸感会比后排小一点,自然晕车的问题就不会这么严重啦。

所以晕车严重的人,旅行时选择靠前的座位还是很有必要的。

鉴定结果:管用

去药店或超市买点肉桂,打成粉放在肚脐中,然后用医用胶布胶布贴好,肉桂具有温阳化水的功效,防止晕车效果非常好。上车开动前含片3克左右的肉桂在嘴里,不要咽下去也能起到很好的防晕车功效。

这里「神器」主要包括生姜、橘子皮、风油精、柠檬等等。

这些东西对主要的作用就是:吸入它们味道可以缓解晕车恶心的反应。

大家还可以将姜片贴在肚脐上,又或者口含一片生姜片,都有助于缓解晕车的症状。

选择晕车药或者防晕车方法要因人而异

内关穴是手厥阴心包经上的常用腧穴之一,它位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴具有宽心理气,宁神和胃的作用,现代多用于治疗心痛、胸闷、心律不齐等心疾,胃痛、呃逆、呕吐等胃腑病症,失眠、郁证、癔病等神志病症,晕车、晕船、耳源性眩晕等眩晕症。讲了这么多,大家也就不难理解为什么按压此穴可以很好的防治晕车了。

大家在平时的生活中,家人、朋友亦或是自己,如果遇到晕车的情况,都可以采用按压内关穴的方法来缓解症状。

对于儿童:

服用晕车药都会对其神经系统产生一定的不良反应,最好不要服用晕车药。要在旅行开始前几天控制其饮食,多吃清淡易消化的食物,油腻食物尽量少吃;上车后尽量靠前排坐、保持通风、多陪伴他们玩、分散其注意力;还可以用少量藿香正气水涂抹于其肚脐周围,以预防晕车。

对于孕妇:

服用晕车药可能对胎儿和孕妇本身带来潜在的危害,也不宜服用常规的晕车药。应在旅行前注意饮食卫生,旅行时尽量选择让自己舒适的座位;乘车前,可适当服用维生素B6,或者咀嚼生姜片来缓解呕吐、恶心等晕车症状。

最后,要提醒大家“是药三分*”

晕车药也不例外。如果服用晕车药后,出现严重不适症状,如头痛、心悸、口干、严重嗜睡和胃肠道不适,要及时就医处理。

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