昨天晚上是平安夜,苹果一定都少不了。遥想上大学的时候,每到圣诞节,苹果就从论斤到论个卖,身价暴涨,为了图个节日气氛,也没少花冤枉钱,圣诞节的苹果,好像格外甜。
但是圣诞节过后,家里堆积如山的苹果也着实让人犯了难。其实把苹果做成零食和菜,也是个不错的选择呢。
特别是有老人和小孩的家庭,苹果做熟后,纤维软化,更有利于吞咽和消化,对肠胃的刺激也大大减弱,所以也不用担心会腹泻哦。
“每天一苹果,疾病远离我”,苹果催甜营养价值又高,家里囤积的苹果只用来啃就可惜啦,倒不如做成热乎乎的菜吃下肚!
肉桂苹果
By四月微雨·主料·
苹果
1/2
·辅料·
红糖
3g纯净水|少许肉桂粉|少许*油|5g
·做法·
1.准备好食材苹果1/2个、*油5g、红糖3g、肉桂粉少许。
2.将苹果分切成小块,如图~(要清洗干净沥干水分切)
3.挖掉苹果核,以及两侧果蒂还有尾部的凹进去的果皮。(要清理干净)
4.小锅内放入*油,中小火加热至*油融化。(可用不粘锅、不锈钢锅、铸铁锅均可)
5.码入切好的苹果
6.煎至两面微微上色。如图~
7.撒上红糖,煎至糖慢慢融化。
8.淋入少许纯净水,焖炖煮至汤汁浓稠即可。(纯净水大概10ml左右)淋上少许肉桂粉,就可以吃啦~
苹果脆片
Byz是晨熙的妈妈·主料·
苹果〡1个
·辅料·
柠檬|半个
·做法·
1.苹果清洗干净,切成四份,去核
2.取一个大一些的容器,倒入适量清水,挤入一些柠檬汁tips:柠檬汁起到防止苹果片氧化变色的作用
3.将苹果擦成薄片tips:这里苹果片越薄越好,所以妈妈们用工具擦最快最方便了,每片苹果片都是均匀的厚度呢
4.擦出来的苹果片直接掉在柠檬水中,这样苹果片就不会氧化变色了
5.浸泡的苹果片均匀的摆放在铺油垫的烤盘上tips:建议大家用油布或者厚油纸,这种油垫冷了就不太好拿下来了,需要烤好的苹果片趁热赶紧拿下来
6.放入烤箱,上下管度,烤至60min左右tips:具体时间根据苹果片的厚度和自家烤箱的情况而定,我这里整整烤了60min因为是低温烘烤,加热管实际工作时间并不长,所以大家不用担心耗电的问题
7.烘干的苹果片拿下来,冷却后会变的非常脆的,所以大家如果自己做的苹果片冷却后还是软的话,说明还没有完全烘干哦,可以继续烘烤干
无花果苹果糖水
By只爱飞飞自己点击图片进入小程序,查看图文菜谱
·主料·
苹果〡g
·辅料·
无花果〡6粒蜜枣|4粒水|ml
·做法·
1.苹果削皮洗净,去心切小块
2.无花果洗净,用剪刀在顶部剪开小口;蜜枣洗净去核
3.锅里注入ml水,放入苹果、无花果和蜜枣
4.大火烧开,改小火煮25分钟即可
7.滋润生津的一道糖水