最近，有东友在东家社区里，
分享自家孩子“杨过”复原记：
白天大量喝老茶，食补萝卜、羊排、蒸橙子...
修养几天后，身体状态明显好转。
总结心态就是：
面对之、泰然之、享受之，
战略上轻视他，战术上重视他。
茶除了可以增强身体免疫力之外，
还被东友称为是一种“惬意”，
用一杯茶的态度，来缓解当下的焦虑。
不过，还是要找到适合自身体质，
和当下需求的茶，
才能达到养生和品饮的平衡。
我们特别请来，
中国茶叶博物馆原馆长、
东家APP文博主理人王建荣，
来为我们解答“茶惑”。
王馆长，喝茶真的能增强免疫力吗？
王馆长：茶叶的主要作用是“双抗双调”。双抗就是常说的抗氧化、抗辐射，而双调主要是调节代谢和免疫力。
所谓的调节，就是它能让免疫力低的人，增强免疫力，也能让容易亢奋的人，将免疫力调节到一个比较好的平衡区间。
茶中究竟有哪些元素在改善着我们的身体？
王馆长：综合而言，就是各类茶叶中的茶多酚、茶氨酸、茶多糖、咖啡碱、*酮类等物质，在饮用过程中发挥着作用，而这些物质对身体健康是有好处的。
如何选择一款适合自己的茶？
王馆长：要看每个个体的区别，比如体质寒凉的人，可以选择一些茶性温和的茶，比如：半发酵的乌龙茶、全发酵的红茶、后发酵的普洱熟茶等；体质燥热的人，可以选择一些茶性微凉的茶，比如：不发酵的绿茶、轻发酵的白茶、*茶、乌龙、生普等。
那么如何挑选一款适合自己的茶？
这次我们将针对于不同体质的人，
安利几款性价比较高的口粮茶，
（价位在元～元之间）
既可常备常喝，又能和家人朋友分享。
-01-
适合寒性体质
「年凤庆滇红茶」
克/罐*2
▽
红茶，属于全发酵茶类，茶内刺激物质含量较少，暖心暖胃，是冬季饮茶的首选。
在众多红茶之中，生长于云南的滇红，采用云南大叶种茶树原料制成，耐泡度是较为突出的特点。
清饮时，在天然的果香、蜜香的包裹下，可以感受汤感的饱满和绵甜、加入鲜奶制成调饮后，又能摇身一变成为顺滑清甜的奶茶。
「年风尘外熟茶小饼」
16片/6克/2盒
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熟普，属于后发酵茶类，适度的发酵，使茶汤具有较高的糯感与醇厚感，是饭后解腻的首选饮品。（建议饭后半个小时再喝）
寻找熟普，勐海地区的布朗山是绕不过去的经典，这款熟普的突出特点是足够干净，无堆味或土腥味，从首泡到尾水，它的甜度始终如一。
在饱满厚滑的汤感下，你可以感受到茶汤质感中特有的“肉感”，而小小六克一饼的熟茶，居家或旅行，没有任何负担。
「武夷岩茶·名岩三味」
克/份·包含3盒
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武夷岩茶，六大茶类中属于半发酵茶类，发酵程度介于红茶与绿茶之间，兼得香气与滋味。
本次推荐的三款武夷当家品种：大红袍、肉桂、水仙，焙火程度以中火、足火为主，温和的茶性不仅可以暖胃，还能在品饮中感受香醇、厚重、甘润的口感体验，顺着感官的脉络，也许就能收获武夷山岩骨花香的余韵哦~
-02-
适合燥热体质
「知春·高山白牡丹」
克/饼
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三年以内的白茶，茶性通常是微寒的，选择当年的白茶，最大的特点就是清神解腻，适合上午或饭前适当饮用。
这款白牡丹，茶汤淡雅，冲泡之后茶沉于水，滋味清甜顺滑，少有苦涩，十几泡之后香韵犹存，我们常说真水无香，而这款白茶最大的特点就是香在骨不在身，有内在，却以简约示人，是一款老少皆宜的茶饮。
「安溪高山铁观音·特级清香型」
克/份
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诸多乌龙茶之中，铁观音中含有较高的氨基酸类物质，对免疫力的提升有一定的帮助。
这款高山铁观音，是属于清香型风格，高扬的清香、甘甜醇厚的滋味是它最大的特点，而高海拔的生长环境，使它在冲泡七次之后，仍有留有余香。由于新茶性寒，不可过多、过晚饮用。
「年冰岛·正气塘·古树」
克/饼*25
▽
大多数普洱茶爱好者喜爱冰岛的原因，想必都是因为那清凉而纯净的“冰糖香”吧，作为普洱名茶之一，人们爱冰岛新茶的清甜感，也爱陈年老茶的力道和醇和，它是可以兼得品饮和收藏的必选茶品。
在诸多生普中，选这款冰岛，是因为它持续不断的生津感及回甘久久的甜度，对于常被生普的苦涩度劝退的朋友而言，冰岛是一种十分有亲和力的存在。
有部分茶品正在优惠活动中
大家可以上东家，根据自身需求挑选
希望这杯热气腾腾的茶
能温暖你和家人的身心
编辑：大力
审稿：品牌部
图片：除特殊备注之外，图片均来自东家、摄图网