你是不是大夏天了，腿脚还经常感觉发凉，尤其是一遇上开空调、开风扇，感觉凉气都进到骨头缝里去了，又凉又疼的，别人都是短裤、裙子，你还得穿个长裤保暖。这都是因为啊，你体内的寒太重了，今天啊，崔医生就教你用两味药煮水，除尽体内的风、寒、湿。
有的人说，那我就穿个长裤就行了，不用这么麻烦，寒气太重，你可不要觉得只是会腿脚发凉这么简单。咱们俗话说的寒气，在中医里叫做寒邪，寒邪属于阴邪，它进入我们体内啊，阳气就得去抵抗它，时间一长，是不是就会消耗人体的阳气啊，所以寒邪最容易损伤人体的阳气。
另外呢，寒邪还容易影响人体气血的运行，因为我们体内的气血运行就像河水一样，如果天气太冷，河水是不是就会冻上了啊，所以说寒邪太重，就容易导致气血不通，不能去濡养我们的脏腑器官，除了腿脚凉、疼痛，还会产生痰湿和瘀血。
那么这些问题进一步发展，就会怎么样呢？中医有句话叫“阳化气、阴成形”，体内寒邪太重，加上痰湿、瘀血这些有形实邪，就容易形成结节、囊肿，更严重的甚至是肿瘤。所以说啊，你不要觉得寒气太重就是个怕冷的问题了。
那么进入三伏天，自然界阳热之气旺盛，这个时候呢，正是排寒的好时候，今天崔医生给大家分享的这两味药呢，就是肉桂和木瓜。
肉桂是个温里药，有补火助阳、散寒止痛、温经通脉的作用，另外呢，它还能引火归元，不至于上火。体内的阳气足了，是不是寒自然就散了啊。
再来看木瓜，木瓜大家都知道，平时可能当做菜或者水果来吃，但其实呢，它也是一味中药，有祛风散寒、舒筋活血的作用，像这个腰腿关节的酸沉疼痛，都有调理功效。到了夏天，还容易呕吐、拉肚子，这个药也有效果。
简单两味药啊，一个直接散风寒湿以治标，另一个补火助阳以治本，除尽体内的风、寒、湿。至于用量呢，要根据每个人的体质进行加减。好了，那这就是崔医生今天给大家分享的全部内容了，我们下期再见吧！