太适合作为早餐啦奶香十足,软嫩焦香,很有饱腹感,减脂期作为一餐,不错不错~无油无糖,苹果本身的甜度足够,整体吃起来是微甜,肉桂特殊香味和苹果特别搭,快烤一份试试吧
By坤坤的女孩儿
用料鸡蛋1个燕麦片30克燕麦麸皮0克牛奶克苹果1个肉桂粉适量坚果适量做法步骤1、准备食材
、克牛奶中加入燕麦麸皮,搅拌均匀静置0分钟,让燕麦麸皮充分吸水
3、50克牛奶中加入燕麦片,搅匀静置
4、泡软的燕麦片和燕麦麸皮放入同一个碗中,打入鸡蛋,搅拌均匀
5、烤箱00度预热表面铺一层苹果块
6、撒肉桂粉
7、放入烤箱度烤15-0分钟,出炉后表面可以再撒一些肉桂粉,放适量坚果增加口感
小贴士如果不喜欢肉桂粉的味道,可以不放,换成可可粉也可以
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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