来源：《民间方》
配方：何首乌0g，雏鸡g，精盐、味精、葱段、姜片、*酒各适量。
制法用法：将雏鸡宰杀，放入50℃~60℃的热水中烫透周身，拔去羽毛，用松子去除细毛，从胫部取出内脏，收拾好洗净，入沸水中烫一下，除去血水，捞出用温水洗净；何首乌洗净，用纱布包好，塞人鸡腹内。
锅洗净，注入清水，放入整鸡，加精盐、葱段、姜片、*酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，改用中火炖约45分钟，待鸡肉熟烂后，用味精调味，取出鸡腹内何首乌包即成。
功效：益气养血乌发。
主治与应用：气血两虚证。适用于气血两虚所致的须发早白、腰膝酸软、乏力疲劳、脉细等。
使用注意：本方适用于血虚的体质。生首乌有*。
七宝美髯蛋（图片仅供参考）来源：《本草纲目》卷十八引《积善堂经验方》
配方：制何首乌90g，白茯苓60g，怀牛膝0g，当归0g，枸杞子0g，菟丝子0g，补骨脂40g，生鸡蛋10个，大茴香6g，肉桂6g，茶叶g，葱、生姜、食盐、白糖、酱油各适量。
制法用法：将上述诸料一齐放入砂锅内，加适量水。用武火煮沸，再改用小火慢煮10分钟，取出鸡蛋，剥去蛋壳，再放回汤内用小火煮20分钟即可。每日食2~只鸡蛋。
鸡蛋食完后，含药的卤水可重复使用~4次，每次加入鸡蛋10个同煮。
但卤水须冷藏防腐，每次煮蛋须稍加调味品。
功效：益肝肾，乌须发，壮筋骨。
主治与应用：肝肾不足证。适用于肝肾不足所致的白发，脱发，不育，腰膝酸软等。
使用注意：大便稀薄和有湿痰者不宜使用。
瓜子芝麻糊来源：《千金翼方》
配方：甜瓜子、白芷、当归、川芎、炙甘草各60g,松子仁0g，糯米g，黑芝麻g。
制法用法：先用白芷、当归、川芎、炙甘草煎煮取汁，再用药液浸泡糯米、甜瓜子、松子仁，晒干，再浸，直至药液用完。
再将糯米、瓜子、松仁和芝麻一起炒香，研为细粉。每服0g，用沸水冲成糊食用。每日2次。
功效：活血补血，养发润肤。
主治与应用：气血两虚证。适用于气血两虚所致的头发早白、稀少等。亦可防衰抗老。
使用注意：本药膳方有通利大便作用，故肠虚便溏者慎用。
蟠桃果来源：《景岳全书》
配方：猪腰2只，芡实60g，莲子肉（去心）60g，大枣肉0g，熟地0g，胡桃肉60g，大茴香10g。
制法用法：将猪腰洗净，去筋膜；大茴香为粗末，掺入猪腰内。
猪腰与莲子、芡实、枣肉、熟地、胡桃肉同入锅，加水，用大火煮开，改为文火炖，至猪腰烂熟为止。
加盐及其他调味品食用，饮汤，1日内服完。连用7日。
功效：补脾滋肾，美颜乌发。
主治与应用：脾肾亏虚证。适用于脾肾亏虚所致的精气不足、须发早白、腰酸腿软，男子遗，女子带下等。
使用注意：本药膳方适于脾肾亏虚的体质。中满痞胀及大便燥结者，忌服。
不能与牛奶同服，否则加重便秘。
煮料豆黑豆来源：《增补内经拾遗方论》
配方：制首乌、枸杞子各24g，生地、熟地、当归、炒杜仲、牛膝各12g，菊花、甘草、川芎、陈皮、白术、白芍、丹皮各g，*芪6g，盐18g，黑豆g。
制法用法：上药同黑豆煮透，晒干。去药，将黑豆当消闲零食食用。每天约0~50g左右。
功效：乌须黑发，固齿明目。
主治与应用：精血不足证。适用于精血不足所致的白发，头晕心悸，面色、口唇、爪甲淡白等。
注意使用：阳虚体质者禁服。
玉柱杖粥来源：《医便》
配方：槐子10g，五加皮10g，枸杞子10g，破故纸10g，怀熟地10g，胡桃肉20g，燕麦片g。
制法用法：将槐子、破故纸、胡桃肉炒香，研末；将五加皮、熟地加水煎煮，去滓，留取药液；再用药液和枸杞子、麦片共熬粥，粥成后，撒入槐子、破故纸、胡桃肉末，随量食用。
食用时可加入适量白糖调味。
功效：填精益肾，乌须黑发，延年益寿
主治与应用：肾阴亏虚证。适用于肾阴亏虚所致的毛发枯焦，脱发落发，皮肤干燥，大便干结，脉细等。
使用注意：本药膳方阳虚体质者禁服。
花生米大枣炖猪蹄（图片仅供参考）来源：《中华临床药膳食疗学》
配方：猪蹄0g，花生米（带红衣）g，大枣40枚，料酒、酱油、白糖、葱、生姜、味精、花椒、大茴香、盐各适量。
制法用法：猪蹄刮去毛，洗净，剖开砍成段块；花生米、大枣洗净；葱切段，姜切片备用。
用砂锅先将猪蹄煮至四成熟后捞出，用酱油搽涂均匀，放入植物油内炸成*棕色，再放入洗净之砂锅内，注入清水，放入花生米、枣及其他佐料。在旺火上烧开后，改用文火炖至熟烂。
分4顿佐餐食用，连服10~15日。
功效：补益气血，养发生发。
主治与应用：气血亏虚证。适用于气血亏虚所致的毛发枯*，容易脱落，稀少而早白者，并伴有面色不华，心悸气短，自汗乏力等。
使用注意：阳虚痰湿内盛体质者禁服。
注：内容仅供中医科普使用，不能作为诊断治疗依据，具体请遵医嘱。如有侵权，侵删致歉！