大家好，我是赵医生。现在有很多人身体都很虚，老是想躺着，稍微运动一下，就气喘吁吁的上不来气。而且一到冬天，就手脚冰凉，穿的再厚都也没有用，还特别怕冷。抵抗力也很差，稍微吹点风，就会感冒发烧。
每次干完活，就浑身酸痛，感觉身体要散架了一样。很多人对身上这些小毛病都不以为意，殊不知这是身体在提醒你元气不足了。如果继续放任不管，这些慢慢的小毛病就会转化为小毛病。那我们应该如何去补呢？
如果想要补元气，我们就得先了解一下什么是元气，它主要是做什么的。元气呢是人体最重要的气，是生命的原动力，主要负责我们推动和调控脏腑正常功能和人体的生长发育。
它主要由三个部分组成，首先是我们肺吸收进来的自然界的清气，再加上我们脾胃运化的水谷精气，还有一个来源我们的先天，肾中的精气，这3种气结合在一起也就形成了我们的元气。所以说，元气主要是和肺、脾、肾这3个脏腑有关。如果我们想要补元气，就得以肺、脾、肾这3个脏腑入手。
今天，赵医生就来给你分享一个可以大补元气的方子叫保元汤，它可以补脾气、肾气、肺气，这三个脏腑的功能正常了，我们的元气自然就充足了。下面，我们就来了解一下这个方子。
保元汤主要由人参、*芪、肉桂、甘草这四个药组成。首先是人参，它是里面用量最大的药，药性比较温和，可以大补一身元气，为整个方子建立了基础。其次就是*芪了，*芪归脾肺两经，可以补脾气和肺气，通过增强脾肺两脏发功能，来促进元气的生长。
最后就是甘草了，甘草药性温和，不仅可以补脾益肺，还能调和脾胃，不仅从整体上增强了方子的功效，还能使药物得到更好的吸收。最后还加了肉桂，肉桂具有补火助阳的功效，补肾中阳气，以此来推动肾中精气的生成。
这个方子就是通过调理各个脏腑，以此来达到大补元气的功效。但是需要注意的是保元汤里面的用药以温热药为主，如果你是阴虚体质，平时特别容易上火，就不适合使用这个方子。可以找医生对自身的症状进行辨证，再对我们的药进行加减，对症用药才有效果。