大家好我是食妹一个喜欢做美食的一个南方姑娘，很高兴又和大家见面了，最近呢食妹在健身减肥中，所以现在吃的很多都是鸡胸肉、鸡蛋、牛肉和蔬菜等食物。
鸡胸肉对于减肥或者的健身的朋友都是经常吃的，鸡胸肉不但营养简直高含有的脂肪就比较的少，经济实惠又好吃，好了关于鸡胸肉的好处食妹就不一一分享了，现在我们就准备好食材开始分享今天走的美食。
鸡肉馅的披萨准备食材：3块鸡胸肉（大概克左右），克甜椒，克洋葱，1瓣大蒜，毫升的番茄酱，2茶匙的孜然粉，1茶匙香菜，1茶匙肉桂粉，1茶匙辣椒粉，2茶匙盐，披萨面团，炼乳克，巧达芝士克，2汤匙玉米淀粉；
鸡肉馅的披萨制作步骤：
步骤①、鸡胸肉用清水清洗干净了之后就用厨房纸巾把鸡胸肉擦干，再准备一个煎锅倒入适量的食用油，开火把锅烧热再把鸡胸肉放到锅中煎熟，就像食妹一样煎到表面稍微金*就可以了；
步骤②、鸡胸肉煎熟了之后就放到准备好的碗中，再用刀叉把鸡胸肉撕成鸡肉丝备用，鸡肉撕完了之后就开始切其它的食材了，甜椒清洗干净切成条，洋葱切成条备用，大蒜切成细末；
步骤③、准备一个炒锅加入适量的油开火把锅烧热，把切好的甜椒、洋葱、大蒜放到锅中翻炒，炒熟了之后就放到装有鸡胸肉的碗中，接着再加入毫升的番茄酱、2茶匙的孜然粉、1茶匙香菜、1茶匙肉桂粉、1茶匙辣椒粉、2茶匙盐混合搅拌均匀；
步骤④、准备披萨面团用擀面杖擀成正方形的面皮，再把刚刚混合搅拌好的馅料铺到披萨面皮上面，做好了之后就用刀竖切成3等份，切好了之后就把三块面皮连带馅料依次卷起来，就像卷蛋糕卷一样卷起来，卷好了之后就放到准备好的模具中放到烤箱用度烤40分钟；
步骤⑤、炼乳克、巧达芝士克、2汤匙玉米淀粉放到准备好的锅中，开火烧热一边用勺子搅拌，直到芝士完全的融化；
好了经过40分钟的烘烤，鸡肉馅的披萨就完成了，接着我们就把调制好的炼乳混合物淋到披萨上面，这样鸡肉馅的披萨就完成了，切一块来试吃，外层很酥脆还有一层好吃的芝士，好了看完了之后大家学会了吗，希望食妹分享的对大家有用，今天食妹就分享到这里了我们下期再见。
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