夏季防晒是一件大事，然而很多人涂防晒霜就像应付作业一样，随意涂抹两下就完事儿了。等夏天结束了，才发现自己比别人黑了几个度。那么夏季究竟如何做好防晒呢？
物理防晒vs化学防晒，谁更好？
首先，硬防晒指的是用衣服、防晒伞、墨镜、防晒面罩等方式来遮蔽光线。但多数人除了装备这些硬防晒装备，还是会选择涂抹完防晒霜再出门。那么物理防晒霜和化学防晒霜有什么区别呢？
从防晒原理上看：
物理防晒霜主要包含二氧化钛和氧化锌两种成分，它们可以在皮肤上形成保护膜，使紫外线无法穿透皮肤表面；化学防晒主要包含对氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等成分，可吸收紫外线，使其转化为其他能量来防晒。简单来说就是物理防晒反射阳光，化学防晒吸收阳光。
从防护重点上看：
照射到地球上的太阳光包括看得见的可见光和看不见的紫外线和红外线，而防晒防的并不是可见光，而是紫外线。紫外线按波长分段，其中的中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）就是导致人们晒伤、晒黑及光老化的罪魁祸首。物理性防晒主要还是对抗长波紫外线（UVA），化学性防晒主要是对抗中波紫外线（UVB）。
从使用感来看：
物理防晒霜质地比较黏稠，涂上去感觉比较油腻厚重，但是由于防晒物质附着在皮肤上，因此不易脱落，防晒时间较长；化学防晒霜质地清爽不油腻，涂起来比较舒适，但是皮肤出汗或摩擦很容易使其脱落，要经常补涂。
从安全性来看：
物理防晒剂的颗粒相对较大，不容易与皮肤发生反应，所以对皮肤的刺激性小，比较温和安全，更适合敏感性皮肤使用；化学防晒剂由于被皮肤吸收，刺激性相对较大，敏感性皮肤使用后可能引起发红、局部皮肤发烫等不适感或过敏反应。
涂不对防晒霜，一切都是白费
那么可能有人就会问：为什么有的人涂了防晒霜有用，而我涂了防晒霜之后一点效果都没有呢？其中很容易被忽略的一点就是，别人涂对了防晒霜而你没有涂对！
要想做好防晒，下面这些涂抹要点必须要牢记于心。
1.防晒霜一定要涂够
防晒产品需要一定的使用量才能达到产品包装上标识的防晒指数，如果使用量不够的话，实际防晒指数极可能会降低。标准的防晒产品使用量是2mg/cm2，一般脸部大概需要1元硬币大小的防晒霜。
2.涂抹方式要正确
在涂抹时要注意轻轻抹匀，不要来回用力搓，而是应该按一个方向轻轻涂抹，以免这些防晒霜都被挤到褶皱（皮沟）里去了。
3.涂完防晒等一段时间再出门
皮肤上形成的这一层防晒膜，其实是防晒产品中的水分及挥发性成分（比如酒精、硅油）挥发离开皮肤后所形成的，由防晒剂、油脂、保湿剂、乳化剂、高分子等组成的一个混合的膜。而成膜是需要花时间的，所以涂完防晒最好等15-30分钟之后再出门，以便形成防晒膜，达到更好的效果。
4.注意补涂
如果一直在户外，每两个小时最好重新涂一次防晒霜。
参考资料：
1.科技日报《防晒霜“物理”“化学”哪家强看完这一篇你就明白了》
2.truebuty《一样的防晒，一样的SPF50，为什么晒黑晒伤的总是你？》
3.今日科技《科学防晒，这些要点要记牢