如果用一个字来概括冬天，那就是——干！
不管是室外的低温严寒还是室内长时间的暖气空调，都会让空气中的水分变得非常少，所以一到冬天，很多人的嘴唇都会出现干裂起皮的问题。
粗暴一点的选择直接上手撕掉嘴上的死皮，觉得很解压；温柔一点的就是“舔嘴唇”，但结果就是越干越舔、越舔越干...
为什么嘴唇会越舔越干呢？
这是因为“舔嘴唇”后，虽然可以润湿嘴唇，但唾液中的水分只是短暂地起到了湿润作用，但随着这部分水分的蒸发，嘴唇本身的水分也会被带走很多；
而且，唾液中含有的唾液酶、淀粉酶等物质，一方面会刺激嘴唇上的酸性保护膜，使嘴唇更容易干裂缺失水分；
另一方面唾液中的水分蒸发后，这些物质就像是干燥缺水后的浆糊一样收缩干裂，同时引起嘴唇深层组织的收缩褶皱，导致嘴唇干裂问题更加严重，甚至患上唇炎。
「关于唇炎你应该了解这些」
唇炎主要有接触性唇炎、剥脱性唇炎、日光性唇炎三种类型。日光性唇炎主要是在夏季紫外线照射强烈时容易发作。因此，秋冬应主要注意前两种唇炎类型。
接触性唇炎和剥脱性唇炎都与秋冬季节频繁“舔嘴唇”的不良习惯有关，一旦嘴唇出现干裂、脱屑、溃烂流脓等情况时，很有可能就是患上了唇炎，要及时就诊。
如何预防嘴唇干裂和唇炎发生呢？
1、不要“舔嘴唇”或“撕嘴皮”。
这两种不良习惯不仅减轻不了嘴干起皮的问题，还会损伤唇部黏膜，使唇部黏膜变得难以锁住水分；而且手上细菌很多，沾染到破损的伤口上，很容易感染发炎；
结果就是嘴唇裂口子流血、嘴角脱屑流脓，张口吃饭说话都成问题。
2、注意嘴唇清洁。
一般牙膏中都含有肉桂醛、薄荷油、茴香脑等常见的成分，这些化学成分很容易造成嘴唇干裂，刷牙后不仅要漱口清除口腔内部的牙膏残留，还要注意洗掉嘴唇上的牙膏残留物；
饭后擦嘴的纸巾不应过于粗糙，擦拭的动作也应尽量轻柔；
对于有化妆习惯的女生而言，涂口红前应该涂点润唇膏（容易拔干的口红冬天建议减少使用）；唇部卸妆也要选择成分相对温和的产品；
3、调整饮食习惯。
冬天由于气候干燥、空气中湿度降低，饮水量应该要适量增加（一般应为每天ml左右），来补充身体中缺失的水分，以此保证唇部有足够的水分，减少唇部干裂起皮；
对于有吸烟习惯的男性而言，频繁接触滤嘴，也会让唇部水分被过多带走，更要注意水分的补充。
不要频繁吃辛辣等刺激性食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如：油菜、白萝卜、香蕉、苹果等。
如果总是习惯性“舔嘴唇”，可以随身备上一支润唇膏，在不自觉舔嘴唇时，润唇膏的油脂也能帮助唇部锁住水分；
唇部较敏感，容易过敏的人群，则可以选用蜂蜜和植物油作为唇部护理品。
文案怀山
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参考文献
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