我是原创作者何毅说美食，专业从事美食领域多年，跟大家分享一些关于美食的知识，希望大家喜欢，多多支持
大家好，这里是何毅说美食，专注为大家分享美食小技巧。这段时间来到了一个全新的城市，换了一个新的工作环境，跟女朋友一起在新的路上开启了我们新的生活，新来到的地方我们还是人生地不熟的，还是需要一段时间习惯，我们租了一个公寓复式，先作为我们的甜蜜小家了，因为上班的时间的原因，我们两个人需要分开吃饭，为了哄女朋友开心，所以我早早的就给我的女朋友准备好“爱心”早餐。
我的女朋友是来自北方的，她平常更喜欢吃馒头包子，她不经常吃面条或者汤粉类，她甚至一周七天都会吃馒头，她对早餐也不挑剔，如果是我给她做到早餐她非常容易满足，我好歹也是一个专业的美食博主，我不光要做出美味的爱心早餐，还要做出花样来，早餐做好了，一天的工作都有精神，下面就跟大家一起分享一下，我准备好的下一周的菜谱，大家可以参考一下。
周一：红枣豆浆+密红豆吐司。周一我打算这个早餐，红枣豆浆用了一颗红枣，一小勺小麦胚芽，几粒桂圆。红枣和桂圆都非常适合女性，小麦胚芽是小麦最为营养的部分。首先我们先把红枣去壳切小块，把桂圆和小麦胚芽也清洗一下，然后一同放入破壁机，然后用功能键的豆浆20分钟左右就可以了。
周二：香辛蛋糕+牛奶咖啡+水煮鸡蛋。周二的早餐比较西式，香辛蛋糕是我提前烘烤好的，我用了一盒蛋糕预拌粉，加入软化黄油，1个鸡蛋和6汤勺牛奶，把所有的食材搅拌均匀，可以用电动打蛋器搅拌，蛋糕面糊可以用袋子挤入纸杯蛋糕模，再用烤箱度烘烤30分钟左右，一盒的香辛蛋糕预拌粉可以做10个蛋糕，而且它有肉桂粉的味道，跟香辛蛋糕简直是绝配。牛奶咖啡更简单了，在牛奶中加入适量的速溶咖啡，搅拌均匀就可以了。
周三：红糖发糕+燕麦米糊+水煮鸡蛋。今天坐中式味道的早餐，制作红糖发糕我用了中筋面粉（就是家里面普通的面粉）,红糖，鸡蛋，水和干酵母粉。先把红糖用水稀释以后用锅煮一下，再把做好的红糖水与鸡蛋面粉，和干酵母粉混合搅拌均匀，教办好后放入磨具发酵至原来的2倍大即可。燕麦米糊，我用了燕麦片、玉米渣、薏仁、糯米和大米，这些食材都可以用破壁机直接打碎。
周四早餐：红薯沙拉+牛奶。周四我做了一大盘沙拉，这盘沙拉包含的食材很丰富，有奇异果、小番茄、芦笋、鸡蛋、烤红薯、坚果和果干。沙拉做法也很简单。我们先把红薯削皮切小块，然后用空气炸锅度烘烤20分钟左右，鸡蛋用煮熟后剥壳切小块。然后将芦笋切小段后冲洗干净，再烧开水后放入芦笋焯水，捞起后沥干水分，将准备好的拌在一起即可，再配上一杯牛奶，简直太完美了。
这就是我专门准备好的三天早餐，每天的风味都不一样，每天都能吃出不同的感觉，亲手做给家人，那种幸福感真是无与伦比，喜欢的小伙伴一定要试一试噢！好了我又要给女朋友准备吃的了，今天就先给大家分享到这里，小伙伴们记得点赞