谷雨
年谷雨时间
4月19日
农历三月廿七星期日
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日，太阳到达*经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。实际上，谷雨不仅是播种季节，也是养生好时节。所以，朋友们，谷雨时节一定要做好养生保健工作，这样才能健健康康一整年。
谷雨节气，古时人们有“走谷雨”、“品谷雨茶”、“赏牡丹花”等习俗。
壹
谷
雨
艾
灸
年谷雨节气灸时间表：4月17日-21日
重点穴位
大椎、百汇，肝俞、命门、心俞
神阙、关元、神门、上脘、中脘、下脘
足三里、历兑、隐白、公孙、阴陵泉
谷雨节气的气温虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热的变化，
此节气的灸疗，仍要补益阳气
但谷雨时节，人与作物一样，是受阴液滋养的重要时节，
故灸疗时一方面要注意补益，另一方面又要控制灸疗的时间，不能使灸火过旺，伤及阴液。
谷雨节气艾灸脾经和胃经首选，
足三里、历兑、隐白、公孙、阴陵泉、任脉上的上中下脘穴都是谷雨时节艾灸的首选穴位
同时根据自身的情况疏泻肝火。
必要食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，再配合肾俞、命门、照海这些补肾的穴位疗效更佳，
谷雨节气艾灸疗法选穴一定要考虑到自身的体质情况。
贰
谷
雨
养
生
谷雨，春天的最后一个节气，
肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾土进入旺盛时期。
心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态。
消化功能旺盛有利于营养的吸收，身体补益重中之重。
气温回升速度加快，民间有说二四八月乱穿衣之说，
穿衣厚薄是根据个人身体状态来确定。
从这一天起，雨量开始增多。
总的来说这个季节人最好不要偷懒，多户外运动，注意营养，多晒太阳。
保证充足睡眠和愉快心情，使气血通畅，郁滞疏散，
从而提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生。
特别要注意对损伤的患处小心护理，要注意保暖，避免着凉使病症加重或复发。
谷雨节气以后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。
这里提醒朋友们一旦发病不要紧张，可根据不同的病因，对症治疗。
不同病症的艾灸调养
免疫力低下容易感冒
对于容易感冒，免疫力低下的人群，
艾灸增强免疫力穴位，如足三里，关元穴，天枢、大椎等穴位。
春夏季是儿童身高增长的*金季节，特别是春夏之交，
儿童艾灸身柱，大椎穴增高会比较明显。
雨水多的季节长期没有阳光杀菌消*，
对于南方人要经常房间用清艾条房间熏，窗户通风，
在烧熏前关窗闭门，一周烧熏2-3次，时间大约20-30。
特别是学校人群比较密集，防止流感病*，相互传播。
脾胃肝疾病
对于脾胃肝疾病人群，如：胃炎，慢性腹泻，十二指肠溃疡，
这个季节雨水多，气温升高，人容易犯困，
这个季节艾灸最有助于疾病康复，
艾灸梁丘，阴陵泉，足三里，中脘，内关，三阴交。
每个穴位20-30分钟，一天1-2次即可。
对于肝脏慢性疾病人群，脾旺时肝反而受侮。
要养血,补肝,明目为主，
温和灸阴陵泉，血海，气海，关元，太冲，中都，曲泉。
每个穴位15分钟，一天1-2次即可。
在饮食上，多食用香椿、菠菜、*豆芽等时鲜蔬菜。
在谷雨前后，春茶采收上市的季节，适量地喝些绿茶对身体也有一定的益处。
风湿疾病，关节运动创伤，鼠标手
风湿疾病，关节曾运动创伤或扭伤，现在职业疾病鼠标手的人群，
就像是气象台，每于刮风下雨就会周身关节酸痛，比气象台还准。
灸关元、气海、神阙、命门、腰阳关、肾俞、腰眼，丰隆，风门、风池、大椎等。
再就是艾灸疼痛部位进行局部治疗。
大家记住是土旺得水，方能疏通，
那么肾俞，命门，腰阳关，这三个穴位是重点。
风寒湿痹之人忌食柿子、柿饼、西瓜、芹菜、生*瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海带等生冷性凉的食物；
热痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、葱白、白酒等温热助火之品。
公司简介
太极艾灸培训基地是一家以艾灸为主的纯中医自然疗法体系培训机构。公司总部坐落在美丽的江南水乡——苏州太仓，面积约平。背后中医专家团队拥有将近30余位中医师做技术指导。公司自创建以来，长期持续致力于技术的提升与完善，已经形成自己完整的外治法法诊疗体系，并涉及食疗及中医心理学等。年下半年开始做太极艾灸独立诊疗技术体系标准化，现在已经初步完成各单一技能的1.0版本，诊疗构架及其它标准化进程陆续展开推进中。
年4月，太极艾灸专业技术培训正式启动，迄今为止已开展三十余期专业综合技术培训班。
太极艾灸的近期规划：技术标准化加速升级，培训体系的分层整理，专病专方及系统调理方案的明确清晰；启动公益培养家庭调理师计划；筹划中医诊所落地及康养项目技术的下一步梳理。
太极艾灸全体团队家人拥有着强烈的使命感！希望为中医做点事儿，为百姓做点事儿！以严谨的学术态度及大医精诚的精神“尊崇古法，传医之正道”。未来努力承担更多的社会责任！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇