补血是女人养生重要话题之一,气血充足不仅让女性朋友们能拥有好皮肤好外在,同时也能帮助女性朋友们协调身体的健康.然而女人补血也有误区,选择错误的方式补血不仅不能达到应有的效果,还会适得其反.那么,女性补血的禁忌有哪些呢?
一、卵泡期枸杞补血
此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长.要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾.将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用.
使用枸杞禁忌
枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用.正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用.最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效.任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适.
二、排卵期丹参补血
要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物.丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神.把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可.
丹参食用禁忌
1、我们在使用丹参时要特别注意,如果这个人有出血的倾向或者出血很严重的时候,就不要用丹参,因为它是活血的药.
2、丹参不能与藜芦一起用
3、还有一点大家一定要记住,就是活血类的中药比如丹参,孕妇一定是要慎用或不用的.
三、*体期怎样用熟地补血
此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主.熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃.
熟地服用禁忌
1、炮制煎煮不可见铜铁器
2、服食忌萝卜、三白、诸血等
3、伤寒家不宜用
4、脾虚痰多气郁之人慎服
四、经期肉桂补血
此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅.肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环.一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!
肉桂食用禁忌
1、桂皮性热,适合天凉时节食用,夏季忌食桂皮.
2、由于桂皮性热活血,易损胎气,所以孕妇一定要慎食.
3、阴虚火旺、血热出血者也不宜食用.
4、月经过多、盆腔炎、咽疼及其它热病患者应忌食,有失血和遗精病史的人也应禁食.
五、孕期红枣补血
红枣养血补血,改善血液循环.准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效.花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中.
红枣食用禁忌
经期忌吃红枣.红枣味甜,多吃容易在体内积聚湿气,加重经期眼肿、脚肿现象.
糖尿病患者忌吃.红枣糖分丰富,糖尿病患者食用后容易使血糖增高.
生吃不宜过多.红枣虽是进补佳品,但生枣进食过多,易致腹泻,并伤害脾胃.
六、哺乳期当归补血
新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足.当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用.
当归的食用配伍禁忌
1、用量过大口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应,停药后可消失.当归挥发油穴位注射可使病人出现发热、头痛、口干、恶心等反应,可自行缓解.
2、过敏反应有报道复方当归注射液穴位注射引起过敏性休克.
3、用药不当当归辛香走窜,月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用.用药不当会加重出血、腹泻等症状.
4、热盛出血患者禁服,湿盛中满及大便溏泄者慎服.
通过对以上内容的介绍,相信大家对女人补血需要知道的禁忌有了一定的了解.女人补血固然重要,但也需要选择合适的方式,尽量避免错误的补血方式,进入补血的误区,才能真正有效的补血养颜.
用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）
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