肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
引起肾脏阳气虚衰的原因主要有四个方面：1.身体阳虚累及肾脏阳气虚衰;2.年高肾亏，肾脏阳气虚衰;3.久病伤肾，肾脏阳气虚衰;4.房劳过度，耗伤肾阳。艾是纯阳之物，具有温通阳气，活血化瘀，祛湿扶阳的作用，可以调理肾阳虚的各种身体不适状况。
1：关元穴
关元穴位于脐下3寸处，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或艾灸关元穴后，可通过调节内分泌达到调理泌尿、生殖系统的目的。
2：神阙穴
神阙穴位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。作用是培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
3：肾俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，常艾灸此处能够增强肾功能，调理腰痛、肾脏的常见问题。
肾阳虚常艾灸这些穴位，还可使人精神饱满、体力充沛、面色红润等。此外，冬日里肾阳虚可以多吃些羊肉、鸽子、韭菜、鹿茸、肉苁蓉、肉桂等食物，配合艾灸进行食补效果更好。冬天小寒后正是艾灸补阳的好时机，建议大家不要错过。
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